育毛剤をより効果的に使用するための4つのポイント

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薄毛を治すために育毛剤を使いたい！という方。ちょっと待ってください。その前にしなければいけないことを忘れていませんか？

育毛剤をより効果的に使用するための４つのポイントをまとめました。

このうち、1～3は育毛剤を使用する前にしておかなければならないことです。
まずは、1～3を実践し、それでも育毛剤が必要だと思われたなら、育毛剤を長期継続使用してみましょう。

「はじめて知った！男女で違う薄毛・抜け毛の原因」でも書いていますが、育毛剤というものは、清潔な頭皮にしか効果がないもの。薄毛になったから育毛剤を使おう！という考えだと、汚い頭皮に育毛剤を使ってしまうことになり、効果はまったく現れません。
育毛剤をより効果的に使用するためには、必ず、1～3のことが重要になってきます。

1.頭皮の健康状態を知る

かぶれや炎症、うっ血を起こしていたり、乾燥してフケが多い、かゆみがひどいなどの状態では、育毛剤を使用しても意味がありません。
かえって頭皮にダメージを与えるだけです。
この場合、アミノ酸系シャンプーを使用したり、湯シャンをして、頭皮環境を整える必要があります。

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2.身体全体の栄養管理

栄養管理は基本中の基本。髪には栄養が必要不可欠で、栄養不足から抜け毛が増えることも大いにあるのです。
一番いい方法は、菜食中心の食生活にすること。菜食中心なら、髪にいい栄養をたっぷり摂取できるので、栄養不足による抜け毛の心配はなくなります。
摂取した栄養によって頭皮の血行がよくなり、育毛剤を使用したときも、育毛剤の成分が毛母細胞に届きやすくなります。

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3.生活習慣の改善

規則正しい生活習慣は育毛において重要なポイントです。
不健康な生活習慣であればあるほど、血行不良を起こし、抜け毛や薄毛は進行してしまいます。
適度な運動やストレスの解消、禁酒、禁煙、質のいい睡眠を心がけましょう。

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4.育毛剤を長期継続使用

育毛剤に即効性は期待しない方が賢明です。なぜなら、1日で今の髪の状態になったわけではないのと同じように、1日で髪が元に戻るはずがないからです。

最低でも6ヶ月～1年間は根気よく使い続けましょう。

1ヶ月使っただけで効果が出ない！この育毛剤は使えない！購入を失敗した！と思うのは間違いです。1ヶ月で効果が出るはずがありません。
2ヵ月～3ヶ月間は効果が現れなかったり、反対に薄毛が進行してしまったりすることもありますが、6ヶ月も経つと、次第に効果が現れはじめます。
より効果を高めたいなら、1日に何度も育毛剤を使用すると効果が高まります。

薄毛治療には髪を切る必要がある？短髪のメリット

髪型によって、髪の毛が生えやすいとか、育毛の効果に大きな違いが出るということは基本的にはありません。
しかし、髪が長いと、その分重さもあります。髪の重さに耐えきれず、頭皮が引っ張られ、血行が悪くなり、抜け毛が増える、という可能性は大いに考えられます。
髪が長い場合のデメリットはそれだけではありません。

髪が長い場合のデメリット

総合的に考えて、短髪の方がメリットは大きいと言えます。
ただ、だからといって必ずしも髪を切る必要はありません。個人の好き嫌いもありますし、似合う似合わないもあります。
あくまでも一つの方法として、ご紹介させていただきました。

やってはいけない髪に悪影響を与えるワックス事情

育毛ケアをしているときは、ワックスやジェルを使う髪型はできるだけ避ける必要があります。なぜなら、毛穴にワックスやジェルが入り込むからです。
そんなのシャンプーで洗えば落ちるだろう！と思っている方。
それがなかなか落ちないものなんです。

毛穴に入り込んだワックスやジェルをきれいに落とそうとすると、普段よりも強く頭皮を擦る必要があります。
そうすると、当然、デリケートな頭皮は傷つき、また、洗いすぎによって頭皮の皮脂を除去しすぎてしまうことになります。頭皮の皮脂がなくなれば、頭皮が乾燥し、フケの大量発生や過剰な皮脂分泌によって、毛穴はますます詰まってしまいます。

結果的に、髪は生えてこなくなり、抜け毛や薄毛はますます進行してしまうのです。
薄毛や抜け毛を気にしている方は特に注意が必要です。

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