どうやって髪を生やす？知って得する髪の基礎知識

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髪が抜けるのは極力防ぎたいもの。生えるなら不自由しないくらい生えてほしいし、髪を切りすぎたときは早く伸びて！とすら思います。

しかし現実は違います。
髪は毎日知らない間に抜け落ちていますし、シャンプーをすれば手に抜けた髪がついていることだってあります。生えてほしいと思った瞬間に生えるものでも、伸びるものでもありません。

なぜ髪は思い通りにならないのか？
爪が伸びるのと同じように、髪にも生えて伸びて抜け落ちるまでの周期があるのです。

そもそも、なぜ髪は生えるの？

髪の正体は「分裂した毛母細胞が角質化しながら上へ押し上げられたもの」です。
頭皮があります。頭皮には毛細血管が走っています。人体ですから当然ですね。
この頭皮に走る毛細血管が、髪を育てるために大事な栄養素を運びます。
どこにでしょう？毛球の中に存在する「毛乳頭」に、です。

摂取した栄養が髪になるまでの流れ

つまり、髪を生やすためには、毛母細胞を角質化させなければならないのです。
そのために髪に大事な栄養素を頭皮から毛球へ、毛球から毛乳頭へ、毛乳頭から毛母細胞へ運ぶ必要があります。

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⇒育毛のために栄養素を毛母細胞へ運ぶ３つのこと

生えた髪が抜けるまでの話

普通の生活をしていると、髪は1日100本、自然と抜け落ちていきます。そして新たに生えてくるものです。
この生えてきた髪が再び抜けるまで、通常ならどれくらいかかるのか？

基本のヘアサイクル（毛周期）は、

となっています。

2～6年間、毎月およそ1cmずつ伸び続けた髪は、2～3週間、成長を止めます。
成長が止まっている間は、その1本の髪を生やすための毛母細胞の細胞分裂も停止中です。

その後、2～3ヶ月かけて、髪は徐々に抜け落ちていき、再び髪を生やす準備をします。

黒くボリュームのある健康な髪を生やすには、このヘアサイクルが重要になってきます。
抜け毛や薄毛に悩んでいる人は、ヘアサイクルが乱れています。成長期が極端に短く、生えてもすぐに抜けてしまうという現象が起きているのです。

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